Почему мы влюбляемся "не в тех"? И что с этим делать

Он не делает ничего плохого, но я чувствую тревогу.
Она рядом, но мне всё время кажется, что она отдаляется.
Почему я снова в отношениях, где чувствую себя одиноко?

С этими вопросами приходят взрослые, умные, осознанные люди. Они многое читали, многое поняли. Но всё равно — больно, тревожно, неустойчиво.

В книге «Библия любовных отношений» Хендрикс предлагает нестандартный взгляд на то, почему нам так сложно в близости — даже если рядом человек, который любит.

Мы выбираем не случайно

Хендрикс называет это imago — внутренний образ, бессознательный шаблон того, кого мы воспринимаем как "своего". Этот образ складывается из черт тех, кто был с нами в детстве: родителей, опекунов, значимых взрослых.

Мы тянемся к тем, кто напоминает нам знакомое.

Даже если это знакомое — не всегда было безопасным или тёплым.

Именно поэтому иногда нас привлекают партнёры, которые кажутся «сложными». Или отношения, в которых постоянно приходится бороться за внимание.

Конфликты — это не катастрофа

После влюблённости почти всегда наступает этап фрустрации — момент, когда партнёр перестаёт быть идеальным, а мы снова сталкиваемся с чувствами одиночества, обиды, тревоги. И кажется, что «всё рушится».

Но это не провал. Это точка, где настоящая близость только начинается.

Там, где есть конфликты — есть шанс на настоящую встречу, а не игру в маски.

Почему мы не слышим друг друга

Большинство пар говорит… но не слышит.

Именно поэтому в терапии Хендрикс предлагает инструмент, который называется imago-диалог. Его цель — не убедить другого, а создать пространство, где можно быть услышанным без защиты.

Что с этим делать?

Осознать, что за чувство сейчас поднимается. Это злость — на партнёра? Или на того, кто когда-то не заметил? Это тревога — из-за него? Или потому что в детстве любовь была непредсказуемой?

Самый большой шаг — не обвинять, а признать:

«Мне больно. Мне важно. Я так чувствую. И я могу с этим быть».

И да, это требует времени

Боль, которая копилась годами, не уходит за неделю.

Но она может перестать быть фоном.

Может стать поводом для роста, для контакта, для перемен — если с ней идти не в одиночку.

Если вы узнали себя — вы не одни. И с этим можно работать.